FÜHLE DICH SICHER, BESTÄRKT UND AKZEPTIERT
Stillen oder Nicht-Stillen, Kaiserschnitt oder „normale“ Geburt, happy oder beschwerlich – Wir sind an deiner Seite. Die uma App begleitet dich auf deinem individuellen Weg durch diese besondere Zeit.
WIR BEGLEITEN DICH VON SCHWANGERSCHAFT BIS IN DIE STILLZEIT
- Mehr Selbstbestimmung: Vorsorge-Guide – Untersuchungen verstehen und individuelle & Entscheidungen treffen.
- Mehr Hilfe: SOS-Hilfe – Symptomeinschätzung, Tipps und Tricks bei Beschwerden.
- Die wichtigen Infos: wissenschaftliche Mediathek – Podcast, Videos und Artikel – wissenschaftsbasiert & fachlich geprüft.
- Kurse inklusive: Stressreduktion, Geburtsvorbereitung, Wochenbett & Stillen.
FRAGEN & ANTWORTEN
Was unterscheidet uma von anderen Schwangerschaftsapps?
Im Gegensatz zu vielen Lifestyle–Schwangerschaftsapps verfügt uma über wissenschaftliche und leitlinienkonforme Inhalte. uma wurde von Wissenschaftler:innen, Entwickler:innen, Psychologinnen und Hebammen entwickelt. Wir begenen allen Schwangeren auf Augenhöhe und möchten sie dabei begleiten ihre Schwangerschaft sicher und selbstbestimmt zu erleben.
Wird uma von Krankenkassen erstattet?
Wir sind darum bemüht Möglichkeiten einer Kostenübernahme zu prüfen, um zukünftig schwangeren Personen die App kostenlos zur Verfügung stellen zu können. Solltest du diesen Wunsch haben, dann kontaktiere gerne deine Krankenkasse.
Was finde ich in der uma Schwangerschaftsapp?
Strukturierte Wissensvermittlung:
Informationen und Hilfestellungen zu Lebensführung, bürokratischen Erledigungen, Untersuchungen und zur Entscheidungsfindung.
Übungen und praktische Tipps werden entsprechend der aktuellen Schwangerschaftswoche, den anstehenden Untersuchungen oder dem individuellen Bedarf bereitgestellt.
Vorbereitung auf die Geburt und die Stillzeit.
Symptomsuche und Entscheidungshilfe:
Dich beschäftigt Etwas? In der uma Schwangerschaftsapp findest du eine ausführliche Symptomsuche, sowie alle anstehenden Untersuchungen, bewertet nach Nutzen und Evidenz aufgelistet.
Interaktive Elemente
Das Festhalten von Ereignissen, Meilensteinen und Notizen sowie das Festlegen von täglichen Zielen und das Speichern sowie Teilen von Artikeln oder Informationen sollen die Interaktion mit der App fördern:
- Reflexionsfragen zur psychischen und sozialen Vorbereitung auf das Eltern-sein.
Stressbewältigungskurs:
Reduktion von Stress, Angst und Depressionssymptomen sowie Schlafstörungen mit edukativen Elementen und Podcast- und Videoübungen in 12 Modulen.
Geburtsvorbereitungskurs:
uma enthält einen hochwertigen Geburtsvorbereitungskurs im Wert von 49,99 €. Er ist besonders flexibel gestaltet mit Einheiten zum Lesen, Hören und späteren Nacharbeiten, mit den enthaltenen PDFs.
Support:
Allen Nutzerinnen der uma-App steht ein menschlicher Support zur Seite, d.h. bei technischen Fragen oder Fragen zu Elementen des Stresskurses steht ein Support zur Verfügung. Ein medizinischer Support ist nicht möglich.
Was kostet die uma Schwangerschaftsapp?
Uma ist in einer kostenlosen Schnupper-Version verfügbar. Hier können die Funktionen, Inhalte und Übungen ausprobiert werden.
Darüber hinaus gibt es uma im vollem Funktionsumfang kostenlos für 7 Tage.
Die uma Schwangerschaftsapp im vollem Funktionsumfang kostet 59,99€ im Jahr und ist. Mit dem Abschluss eines Abonnements hast du Zugriff auf alle Inhalte (Artikel, Übungsvideos und Audios und Kurse) ohne zusätzliche Kosten.
EIN GROßES DANKE AN UNSERE KOOPERATIONSPARTNER
